近日，面臨疫情防控新形勢、新任務，國務院聯防聯控機制綜合組公布《關于進一步優化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》，提出十條措施，對群眾關心的核酸檢測，陽性感染者、密切接觸者管理，高風險區劃定封控等防控工作作出進一步優化。積極提高自身免疫力，規避感染風險，減少感染次數是我們當下最需要完成的任務。《黃帝內經》：“正氣存內邪不可干”，“上工治未病，不治己病，此之謂也。”在疾病未發生之前，做好預防，提高身體免疫力，防止疾病發生。清朝吳又可《溫疫論》：“邪自口鼻而入。”目前新冠肺炎主要的傳播途徑——呼吸道傳播為主，人體皮膚、黏膜對維持體內環境穩定十分重要，具有屏障、吸收、感覺、分泌和排泄、體溫調節、物質代謝、免疫等多種功能，阻止微生物入侵的第一屏障。因此，隔離和必要的防護可有效阻斷疾病進一步傳染。現代醫學關注點在病原微生物，而中醫藥的作用點在提高自身正氣，調和營衛，增強胃腸功能，以抵抗病邪（病原微生物）。
      中醫外治法中的艾灸，穴位貼、刮痧、推拿、足浴、香囊可以調節機體陰陽平衡，提高人體免疫力。《本草綱目》：“艾葉能灸百病。”《扁鵲心法》：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣。”艾葉，味苦、辛，通氣血、溫經絡。在提高機體免疫力的同時，還具有抗菌、抗病毒的功效，可防治新型冠狀病毒肺炎，建議大家經常做艾灸，提高自身免疫力。
      一、各種特色灸法
      晉代葛洪在《肘后備急方》中記載瘟疫流行時“以艾灸病人床四角，各一壯，令不相染。”揭示艾灸具有預防瘟疫傳染的作用。根據中國針灸學會發布的《新型冠狀病毒肺炎針灸干預的指導意見》，提出艾灸氣海、關元、足三里等的方法介入新冠疫情的防治。
      （1）溫和灸：取足三里、風門、肺俞、大椎、關元、氣海、合谷、神闕等腧穴，將艾條點燃后懸置于距離施灸部位2-3cm處，以局部紅熱舒適為度。每次每穴10～20分鐘，每日或隔日1次，至少連續灸1個月。或用溫灸器灸,可預防感冒。對于有輕微感冒征兆患者，可艾灸風池、大椎、列缺、太淵等穴，以祛風解表宣肺減輕癥狀。

      注意：艾灸期間應注意室內通風；注意保暖，不要受寒著涼；注意溫度，不要燙傷皮膚。如出現咽喉、牙齦等部位腫痛，應停止艾灸。
      （2）線香灸：線香灸是以特制中藥線香點燃后直接灼灸人體體表一定穴位或發病部位上的一種外治灸法。施灸時以拇、食二指持線香的一端，露出其一端約1 cm左右，將線香在火源上點燃，抖掉火焰，待其形成珠狀火星時，快速將火星點按于所選穴位或部位上，并立即移開，如雀啄樣。一按即為一壯，一般主穴每穴3~5壯，配穴每穴2~3壯。線香灸后，灸灰不予處理，待自行脫落；若出現水泡，一般可自行吸收，不予處理，水泡較大者可詢醫處理。針對新冠肺炎輕型患者主穴取風門、肺俞、印堂、頭維、太陽、迎香、合谷、外關。配穴：風寒型加風池；風熱型加大椎、曲池；風燥型加太淵、太溪；喉癢咳嗽加天突；發熱加大椎、背八穴；泄瀉嘔吐加內關、足三里。咳嗽者取合谷（左）、止咳點、膻中、列缺（右）。

      （3）麥粒灸：麥粒灸用途廣泛，男女老幼各科皆宜，多用于難治性疾病及免疫功能低下、失調、缺陷者，各類痛癥、身體虛弱及虛寒病癥。用如麥粒大小的艾炷在體表穴位或病變部位的皮膚上直接施灸的一種痛苦最小、最容易被人接受的非化膿性灸法。
      （4）督灸：一則可以溫補元氣，提升人體正氣；二則可以溫化寒濕，改變人體寒濕的環境狀態；三則對證施藥糾偏，恢復患者陰陽平衡的狀態，營造不利于病毒生存的體內環境。正如張錫純在《醫學衷中參西錄》記載“督任皆通，元氣流行，精神健旺，至此可以長生矣。”鋪灸材料選用辛溫之生姜，發揮發汗解表、溫胃止嘔、散寒止咳之功，藥粉選擇根據不同的病證而辨證選藥。

  （5）臍灸：臍灸療法作為中醫傳統外治療法之一，將神闕穴、藥物及灸療有機融合在一起，三效合一，具有扶正祛邪、益氣健脾、溫補肺腎、散寒除濕的作用，臨床廣泛應用于各種慢性疾病包含肺系疾病的防治。

      二、穴位貼敷
      將白附子、川穹、吳茱萸、細辛、白芷、麥芽、萊菔子等研磨成藥粉制成藥餅貼服于天突、大椎、肺俞、膏肓、豐隆、神闕、足三里等穴位，通過上述芳香藥物對穴位的直接刺激可振奮身體正氣，調和營衛，增強胃腸功能，起到未病先防，防疫于未然的作用。

      三九貼：俗話說“冬練三九，夏練三伏”，“三九”是一年中最寒冷的時候，寒邪極盛，最易傷陽。三九貼是指在冬季最寒冷的時節，選用辛散溫通的中草藥，在特定穴位進行貼敷，以氣相應，以味為感，達到助陽扶正、散寒祛邪的目的，不僅能幫助人體提高機體抗病能力、預防疾病，也會對夏天“三伏貼”療效起到加強和鞏固的作用。貼敷前可用線香點灸腧穴再行貼敷，可使貼敷效果更佳。
      貼敷時間     
        一九：2022年12月22日-12月30日
        二九：2022年12月31日-2023年1月8日
        三九：2023年1月9日-2023年1月17日
      三、推拿
      推拿是用手在人體經絡穴位或體表部位，用推拿揉捏等手法以疏通氣血、調整臟腑功能的一種中醫治療方法。

1.穴位推拿：常選用大椎、肺俞、風池、迎香等穴以祛風宣肺、通利鼻竅從而緩解或減輕感冒癥狀，每穴可按揉1分鐘左右。

2.經絡推拿：針對此次肺炎，可選用手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、任脈、督脈等經絡，選用有關經絡四肢部位節段即可以激發經氣、任督脈選用胸背部節段，用手掌或大魚際緊貼所選經絡皮膚作直線快速摩擦，一來一回為1次，摩擦1分鐘100次左右即可。

      四、刮痧
      中醫學傳統醫學認為對皮膚的刮拭可通過刺激相應部位的經脈穴位，疏通經絡，益氣活血，刮拭出痧為使邪有出路，從皮膚脈絡引導病邪排除體外，達到清熱解毒、透邪外出的治療目的。
      1.平素保健
采用刮痧板蘸取少許刮痧油，在頸肩部由內上向外下呈“介”字形單向刮動，可刺激督脈，手陽明大腸經等經，涉及風池、大椎、肩井等穴位，達到固表祛風的目的，刮至皮膚局部溫熱微紅即可，可每日1次。

      2.惡寒、咽痛、咳嗽，周身酸痛等癥狀者
頸肩部刮痧做法同1，但應以局部皮膚出痧（輕者皮膚出現潮紅 ,重者出現紫紅色痧點）即止，可選用上述經絡推拿所提及的手太陰肺經，從少商至尺澤沿肺經單向刮動，用力均勻，以局部皮膚出痧即止，每日1次，雙手肺經可交替刮痧。

      注意：切忌用力過猛導致皮膚破損；出痧嚴重處不宜再次刮痧；結束后應多飲溫開水幫助新陳代謝。
      五、足浴
      中藥煎湯外洗足浴法，可借助熱力將藥物迅速滲透至足部及全身的經絡循環，藥物隨氣血經絡運行而發揮活血通絡，祛風勝濕的作用。適用于體質偏虛夾濕型人群（平素怕冷怕風，四肢偏涼，不耐寒涼，胃口欠佳，大便稀爛者）
      足浴方：羌活9g、防風9g、當歸9g、生黃芪9g、花椒9g、艾葉9g。

      具體操作
      熬藥滾開后轉小火煮15分鐘，準備水量5000-6000毫升，待水溫降至約45℃左右，浸泡足部，每次約20-30分鐘，可不斷加入藥汁保持水溫，水量以能淹過腳踝部為好，自行用兩腳掌和腳背互相搓擦, 以身上有微微溫熱感或微微汗出為佳。
      注意事項：飯前及飯后30分鐘內不宜進行足浴；應多飲用溫水，不宜大量出汗。
      六、藥用香囊香薰
      自古清代有用中藥香囊佩戴胸前預防四時感冒、瘟疫等記載。至今，民間仍有“佩個香草袋，不怕五蟲害”之風俗。現代研究認為中藥香囊里的中草藥濃郁的香味散發，在人體周圍形成高濃度的小環境，而中藥成分通過呼吸道進入人體，芳香氣味能夠興奮神經系統，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗體--分泌型免疫球蛋白含量提高，不斷刺激機體免疫系統，促進抗體的生成，對多種致病菌有抑制生長的作用，還可以提高身體的抗病能力。

【溫馨提示】
      1.保持香囊的干燥，注意防水、防潮，若香袋中藥物變質，及時更換。
      2.中藥香囊可以懸掛于房屋內或放置于床頭，也可以佩戴于胸前或腰部。每日可將香囊放在鼻前聞香3～5次，每次1～3分鐘。
      3.因香囊內含有較多的揮發油藥物，如果在使用時出現不適癥狀，則不可再用。
      4.兒童在家長看管下使用，避免誤食。
      5.中藥香囊不可以替代藥物，不能隨便停藥，當疾病癥狀較重，應及時就醫。
     七、放血療法
      1、刺絡拔罐法：指在局部消毒，并用三棱針、粗毫針等點刺出血后，再在出血部位拔罐、留罐，以加強刺血治療效果的方法。留罐時間一般在5-15分鐘。在大椎穴刺絡拔罐退熱效果良好。

      2、點刺放血：常規消毒后應用一次性采血針或三棱針刺破腧穴，放出適量血液以治療疾病的方法。少商、商陽穴點刺放血可治療咽喉腫痛。少商穴位于拇指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸；商陽穴位于食指末節橈側，指甲根角側上方0.1寸。

      門診就診須知：
      為保證您的生命健康與安全，進入醫院請做好個人防護，全程佩戴口罩，請勿隨意摘下或丟棄口罩；請遵守“一醫一患一診室”的規定，如病情確需家屬陪同，原則上每位患者僅限1名。
      溫馨提示：
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